앉을 줄 아는 사람 – 좌골, 골반 기울기, 요추 정렬의 해부학서론 (200자 이상 – 바른 자세는 어깨가 아니라 ‘엉덩이’에서 시작됩니다)많은 사람들이 “바른 자세로 앉아야지”라고 말하며등을 세우고, 어깨를 펴고, 턱을 당긴다.하지만 이런 방식은 잠시뿐,10분이 지나면 어느새 자세는 무너지고허리와 목이 아프기 시작한다.왜일까?답은 간단하다.바른 자세의 시작은 등도, 어깨도, 목도 아닌 바로 '좌골'이다.앉는 자세의 중심은 엉덩이다.좀 더 정확히 말하면 **좌골(Ischial tuberosity)**이라는엉덩이 아래쪽 돌출된 뼈 구조가척추 전체 정렬의 기반 역할을 한다.이 글에서는 앉는 자세를 해부학적으로 분석하고,골반 기울기와 요추 정렬의 상관관계,그리고 실생활에서 바른 자세를 유지할 수 있는인체공학적..